Que vous découvriez l'activité physique, que vous envisagiez une reprise du sport après des années d'arrêt ou que vous souhaitiez vous remettre en forme après bébé, le Pilates est idéal…
Le cercle est certainement l'accessoire le plus utilisé en Pilates. Les élèves de Pilates & conscience corporelle l'adorent car il rend la pratique encore plus ludique et plus intense. Le…
Vous avez pris la décision de vous accorder plus de temps et d'attention. Le Pilates est fait pour vous ! Si vous avez déjà pratiqué, vous en connaissez les bienfaits…
C’est une question que vous êtes nombreux à vous poser ! Le mieux étant toujours d'essayer un cours, voici quand même comment se décompose une séance de Pilates et conscience…
On pense souvent au renforcement du « centre » quand on parle de Pilates, mais la méthode ne se limite pas à cela, loin de là ! Si cette discipline active tous les…