Tête baissée et épaules en avant, nous sommes de plus en plus souvent penchés vers nos smartphones, nos claviers, nos tablettes ou nos livres. Cette mauvaise position amplifie la fatigue…
Non, je ne vais pas parler de la posture Pilates nommée Jack Knife (couteau suisse) !! Je vais plutôt aborder celle que je considère comme un vrai couteau suisse. Un…
Retrouvez une interview de Marie Fratti à propos des bienfaits de la méthode Pilates https://www.prontopro.fr/blog/le-pilates-a-la-rescousse-de-la-condition-physique/
Petit point pour connaître et reconnaître tous les bienfaits de la méthode Pilates. Un créateur, une méthode Son créateur, Joseph Pilates, invente des séries d’exercices pour rectifier les mauvaises postures…
De plus en plus d'hommes se mettent au Pilates, pour travailler le renforcement musculaire plus en douceur mais surtout pour s'étirer après des séances de sports d'endurance : running, vélo,…